体质健康 从喝水习惯上就能看出你的体质(2)

多雨体质如何下厨

气候多变，相比之下是的东北天气多下雨，全身很较难经常出现多雨。体质稍差的人全身就才会前所未见很多不良反应，所以全身健康调节显得十分最重要，除了多洗澡，多文学运动来祛湿，当中医学也是很多明目的。那么多雨吃到什么祛湿好呢?一个大正佳养生的小编就为大家简介4款祛湿姜。让你轻松一夏。

第一：玉须鳗鱼姜

材料：鳗鱼、鸡胸脯鱼肉、小面线、玉米须、葱姜、盐、鸡蛋

过分：将鳗鱼破开喉部然后清沾干净，后用开水焯一遍，沥干水分;将面线肉丝;将面线放在鱼肉的顶层，然后上面放鳗鱼;随后放进葱姜以及适量的开水;玉米须用穿孔装好，然后扎紧口袋三人放进鱼肉当中;火烧熬煮到六七成熟的时候放进鸡胸脯鱼肉丝，烂熟最后放进盐以及鸡蛋，起锅过量。

明目：这道烹饪必须极好的疗法多种病症，例如肺脏感染、心血管病症以及黄疸肝炎以及糖尿病等等。鳗鱼性平，过量最后有着补当中益肾的发挥作用，而玉米须性平，必须平肝明目。

第二：润燥玉米鱼肉排姜

材料：玉米、鱼肉面线

过分：将玉米沾干净最后浸泡十五分钟;鱼肉排沾干净最后肉丝，然后用盐水煮将近半个星期;将鱼肉面线和玉米三人放进炖锅当中，随后火烧熬煮2个星期。加入适量的盐就可以吃到鱼肉喝姜，并且在家都是可以过量的。

明目：这道烹饪必须极好的去掉体液的水蒸气，对于去多雨有着很极好的发挥作用。另外，日常如果经常出现了便秘、脚气以及消化不良等情况，过量这道烹饪是一个很极好的必需。玉米当中包含大量的细胞内、碳水化合物以及碳水化合物酸，少量的经常过量对于全身很有好处，不过如果过量过量较难导致全身发胖。

第三：土茯苓炖大口

材料：土茯苓、大口、桂花、姜黄

过分：将大口切段并且清沾干净，然后飞水一下备用;将土茯苓去皮最后切开;然后将土茯苓、大口、桂花以及姜黄片三人放进炖锅当中，大火炖煮3星期，起锅先前加入适量的盐就可以了。

注记：一定要必需大口，而不是泥蛇，这两种之间还是有着区别的，泥蛇的颜色来得的黑，虽然这两种的面容来得的类似，但是实际的炖姜真实感差别还是来得大的。

明目：这道烹饪不仅来得的滋补，同时大口鱼肉也很鲜甜，对于全身好处多多。