少精症者度日“精”六法

1、成人阴茎喜欢性对密度较低一些的生存环境，应同样维持阴茎较低温。不及精症者要同样给阴茎降温，因为精子分解需要适于密度，密度过高会损杀精子，相比之下是长年在干燥生存环境下临时工的好朋友，更要经常通风换气，利用临时工间歇到室外活动，降较低阴茎的密度。

2、养成科学有益合理的甜食。不及糖、不及三酸甘油酯，不致食用含有防腐剂及着色剂的粪便。水果、蔬菜在食用此前都要反复除去，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热粪便，不及吃快餐。尽量不要抽烟、不及喝酒。

3、尽量多食用富含维生素、微量元素锌的粪便，如奶制品、黑豆、黑米等。这是因为，锌元素有效地促成精子的分解，还具有保护精子不受毁坏的主导作用。维生素是消化道必备的需要物质，有更高成人身体素质，缓解患者较低下主导作用。

4、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害成人早产的传染病，如流行性腮腺炎、性传播性疾病等。

5、起居有常，规律贫困，维持有益体魄，所处肥胖。规律贫困不仅需要缓解不及精的症状，也有效地努力成人好朋友所处性疾病困扰。经常参加一些体育课，需要更高机体抵抗力，不致性疾病发生。

6、同样安全，不致骑跨伤。击伤并不代表对对精子分解不会影响，因此即使是击伤也不该尽早救治。